9 steg till bättre självkänsla


1. Var snäll mot dig själv.
Behandla dig själv på samma sätt som du behandlar en riktigt god vän.

2. Sluta att jämföra dig med andra och gläd dig åt Dina framgångar.

3. Bekräfta dig själv med positiv feedback varje dag.

4. Förlåt dig själv för det som gick fel och välj att fokusera på det som gick bra under dagen.

5. Ta dig själv på allvar och lyssna på vad det är du vill.
Se till att leva ditt liv som Du vill leva och inte för någon annans skull.

6. Tillgodose dina egna behov. Ingen annan kan göra dig lycklig.

7. Byt ut alla ”Jag måste” och ”Jag borde” till – ”Jag vill!”

8. Sänk volymen på din inre domare så att du känner dig värdefull istället för att döma dig själv och andra.

9. Känn tacksamhet och välj att fokusera på det som är bra i livet.

Lycka till!

/Den nakna coachen 🙂

Dela med dig!
  • Print
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Yahoo! Buzz
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • email
  • LinkedIn
  • RSS
Det här inlägget postades i Okategoriserade och har märkts med etiketterna , , , . Bokmärk permalänken.

3 kommentarer till 9 steg till bättre självkänsla

  1. Pingback: Avundsjuk |

  2. ..ask and it will be given to you …kram

  3. Pingback: Tankar om självkänsla | TankeGlad

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *