Avundsjuk

Det är snart 10 år sedan men jag minns telefonsamtalet från en av mina närmaste vänner som om det var igår. Hon ringde för att berätta att hon var så fruktansvärt avundsjuk på mig. Hon sa att hon unnade mig min lycka men att det var svårt att gilla läget när hon själv längtade så mycket efter samma sak.

Jag vill verkligen ge min vän en eloge för hennes mod. Hon är en sann förebild som vågar vara öppen och ärlig i sin kommunikation. Det bästa med att sätta ord på sina jobbiga känslor är att de nästan alltid förändras.

Jag uppskattar äkta, ärliga samtal och blir inte avskräckt när känslorna är starka. Avundsjuka kan i värsta fall leda till missunnsamhet och förakt men i det här fallet handlade det mest om hennes egen längtan efter framgång.

Tycker du att det finns någonting som är positivt med avundsjuka och i så fall vad?

Det bästa Du kan göra för en vän som lider av avundsjuka är att lyssna utan att döma. Var öppen och ställ frågor:

  • Vad är det du längtar efter som du ser hos andra?
  • Vad är du uppskattar hos den du är avundsjuk på?
  • På vilket sätt vill du använda dig av din insikt om det här?

Om man lider av svår avundsjuka, missunnsamhet och skam kan det vara bra att uppsöka en terapeut, coach eller EFT-coach för att få hjälp att hantera det. I vanliga fall kan det räcka med att bygga upp sin självkänsla för att avundsjukan ska lätta.

Om du vill veta mer om avundsjuka så kan du läsa en serie artiklar på SvD

Del 1. Varför får inte jag morotspuré?
Del 2. Våga spegla dig i din avund
Del 3. Att skriva deckare är rena syskonterapin
Del 4. Avundsjuka lättväckt i styvfamilj
Del 5. Låt fula känslor komma ut
Del 6. Avund är ingen skam
Del 7. Självkänsla bra recept mot avund

/Den nakna coachen :)

Dela med dig!
  • Print
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Yahoo! Buzz
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • email
  • LinkedIn
  • RSS
Det här inlägget postades i Okategoriserade och har märkts med etiketterna , , , , . Bokmärk permalänken.

5 kommentarer till Avundsjuk

  1. Pingback: Månadens bästa |

  2. ..woaw det var ett modigt samtal..märker tyvärr ofta av avundsjukan…det är lite så oxå att vi här i norr är lite kända för vår missunsammhet ..undrar om det beror på mörkret?..jag har själv sollat enormt mkt i min egen bekantskapskrets dom senaste åren pga detta..och väljer verkligen med omsorg nya vänner..trist men sant..gräv i ämnet Linda det behöver vi:)) kram

    • Oavsett om det beror på Mörkret, arv eller inlärt beteende så är det jobbigt både för de som lider av avund och de som blir utsatta för den.

      Skönt att du tar dig själv på allvar och känner efter vilka du Vill umgås med.
      Man måste inte gilla alla och man måste inte umgås med alla.

      När man lyssnar till sina egna behov och tar ansvar för sin egen vilja så blir det skönare att leva.

      Kram
      Linda

      /Den nakna coachen :)

  3. Jag gillar det du skriver.
    Mvh Inger Agnar-Andersson

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>