Fantasi eller verklighet

Jag kan ibland se glimtar av min framtid. Kan du också det? Jag vet inte om det är fantasi eller verklighet men för mig spelar det ingen roll. Bilderna jag får lämnar alltid kvar en härlig känsla.

Min senaste bild är att jag sitter i en liten stuga och skriver. Där finns en säng, ett bord, en vattenkokare och en gammal braskamin som jag eldar i. Jag får en behaglig, lugn och lätt känsla av bilden. Jag kommer i kontakt med kreativitet, meningsfullhet och glädje. Hur bra är inte det!?

Otroligt vad enkelt det är att påverka känslorna bara genom att fokusera på något jag gillar. Tror minsann att jag ska skriva en lista med allt jag gillar så jag kan påminna mig själv och väcka mina känslor till liv när det behövs.

/Den nakna coachen :)

Publicerat i Okategoriserade | Etiketter , , , , , , | 3 kommentarer

Lusten är tillbaka

Sakta börjar orden, känslan och lusten komma tillbaka. Skaparkraften och glädjen i att uttrycka mig i ord håller på att vakna till liv igen. Jag trodde att ”musiken” inom mig hade tystnat men det visade sig att jag bara hade väldigt bra öronproppar.

Jag har tagit ut dem nu. Försiktigt och nyfiket undrar jag vad det är som ska komma. Det nya som jag står inför. Det känns spännande och pirrigt, vad kan det vara?

Jag lyssnar mer och mer på känslan. Inte för att det går jättebra hela tiden men det går bättre än det brukade. Att lyssna på kroppen är nytt för mig. Jag har spenderat nästan hela mitt liv utan kontakt med den. Jag existerade bara från halsen och uppåt. Inte undra på att jag har varit så kvicktänkt ;)

Nu låter jag känslorna komma och jag censurerar ingenting längre. Ibland innebär det att jag gråter när en känsla passerar och det är helt ok. Jag accepterar att känslan sköljer genom mig för att sedan ebba ut och bytas av med en annan.

Jag uppskattar livet och allt det får mig att minnas!

/Den nakna coachen :)

Publicerat i Okategoriserade | Etiketter , , , , | 8 kommentarer

Grundrecept för lycka

”Look forward to where you want to be and spend no time complaining about where you are.”

Excerpted from Abraham’s newest book: The Vortex,
Where Law of Attraction Assembles all Cooperative Relationships

Publicerat i Okategoriserade | Etiketter , , , | 5 kommentarer

Stark längtan

Jag har en stark längtan efter att komma närmare mig själv så jag bestämde mig för att ta en välbehövlig paus från Facebook och Tv på en månad. Nu har det gått två veckor och jag inser hur mycket tid jag lägger utanför mig själv varje dag.

Den främsta fördelen just nu är att jag har mer tid att bara vara. Njuta av en kvällsfika med familjen, spela spel med barnen, meditera och att uppskatta den härliga naturen.

Jag har fortfarande abstinens. Mina vanor att ständigt vara uppkopplad och kolla mejlen, kommentera, uppdatera, svara, tagga, lägga upp status är svårare att bryta än jag trodde. Men skam den som ger sig ;)

Bilden nedanför är lite rörig men jag gillar det enkla upplägget.
Gör som det står så blir du lycklig!

/Den nakna coachen :)

 

Publicerat i Okategoriserade | Etiketter , , , , | 3 kommentarer

En god förebild

Tittade nyss ut genom köksfönstret och då satt den där. En nötskrika.
Undrade naturligtvis vad den hade att förmedla så jag gick och slog upp min ”bibel” Djurens språk av Carina Solöga.

Nötskrika: Andra kommer att ta lärdom av hur du gör. Din gåva är att allt går enligt planerna.

Läs även om mina möten med blåmes, kronhjort, ekorre och gråsparv!

/Den nakna coachen :)

Publicerat i Okategoriserade | Etiketter , , , , , , , | 2 kommentarer

Jag frågade min flunsasjuka dotter hur sjuk hon kände sig på en skala mellan 1-10 och hon svarade 8. Sen frågade jag henne hur nöjd hon är med livet trots flunsan och då svarade hon 10.

Jag är så impad! Hon e bäst!!

 

/Den nakna coachen :)

 

Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarer

Träffade en av mina mobbare

Jag och en god vän till mig har som årlig tradition att träffas på Grand Hotel och dricka afternoon tea. Det är alltid gott och servicen är bra men i år avslutades det inte alls lika trevligt som det brukar.

När det var dags att gå hem och boka ett nytt datum till nästa år höll jag på att sluta andas. Där stod han. En av mina mobbare från 7-8 klass.
Jag tittade rakt på honom. Han blev lite konfundersam så jag hörde mig själv säga ”Du gick i Hässelbystrandsskolan va´?” Han svarade Ja och sen frågade han mig om jag också hade det…

Ett mycket märkligt samtal förflöt mellan en förövare och hans offer 25 år senare. Jag blev lite förlamad på nåt vis och visste inte om jag skulle säga vem jag var. Men han kände uppenbarligen inte igen mig och jag valde att inte säga något.

När vi var klara med betalningen och bokningen så var det skönt att lämna kvar honom där bakom disken på Cadierbaren. Jag kunde faktiskt känna att jag tyckte lite synd om honom. Jag kanske inbillade mig men han verkade inte så lycklig.

Jag hoppas innerligt att jag slipper träffa honom nästa år. Och om jag gör det så kommer jag att berätta för honom hur det kändes för mig att dagligen vara rädd för hans trakasserier  i skolan.

Min fundering: Är det vanligt att förövaren inte minns sitt offer? Vad tror du?

/Den nakna coachen :)

 

Läs även om mitt besök på Grand Hotel för ett år sedan.

Publicerat i Okategoriserade | Etiketter , , , , , , , | 8 kommentarer

Förälskad eller sedd

Har du svårt att skilja mellan förälskelsekänslor och den härliga känslan av att bli sedd?
I sånna fall är du inte ensam ♥

/Den nakna coachen :)

Publicerat i Okategoriserade | Etiketter , , , , | 1 kommentar

Onödigt jobbigt

Har du märkt att det går åt mer energi att inte torka upp den där fläcken på golvet än att göra det direkt? Varje gång du går förbi fläcken så känns det jobbigt men inte fasiken torkar man upp det ändå…

Sen när man väl torkat upp den så undrar iallafall jag varför jag väntade så länge.
Kan du känna igen dig?

/Den nakna coachen :)

Publicerat i Okategoriserade | Etiketter , , , | 1 kommentar

Lycka är ett val

Edith Piaf & Marlene Dietrich

”Många inser inte förrän i slutet av livet att lycka är ett val”

Jag snubblade över en artikel som handlar om vad vi ångrar mest när vi ligger på dödsbädden. Ett viktigt ämne som kan hjälpa oss att tydliggöra vad som kan vara viktigt i våra liv. Själv hoppas jag att jag inte kommer att ångra någonting.

Saker vi ångrar mest i livets slutskede:

  • Att inte ha levt sitt liv som man själv ville utan anpassat sig till andras förväntningar.
  • Att ha jobbat för mycket.
  • Att ha låtit sig styras av andra.
  • Att inte ha tillåtit sig att vara lycklig.
  • Att hållit tillbaka sina känslor för att hålla sams med andra.
  • Att inte utvecklats till det man kunde ha blivit till förmån för vad andra skulle tycka och tänka.
  • Att inte ha hållit kontakten med sina vänner.

Hur känns det för dig att läsa om det här? Finns det någonting du vill förändra i livet så du slipper ångra dig?

/Den nakna coachen :)

Publicerat i Okategoriserade | Etiketter , , , , , , , , | 2 kommentarer